SE JÁ DEIXOU DE FUMAR NÃO VEJA ESTAS FOTOS

ESTAS FOTOS SÃO DE CASOS REAIS. ESCOLHI AS MENOS VIOLENTAS. ISTO QUE ACONTECEU A ESTAS PESSOAS PODE NÃO ACONTECER CONSIGO...OU PODE? PENSE E DECIDA.

DECIDIR É DIFERENTE DE PROMETER, DECIDIR FAZ APELO À VONTADE, A PROMESSA É ALGO QUE SE SITUA NAS EMOÇÕES, ESTE ASSUNTO SÓ PODE SER RESOLVIDO COM FORÇA DE VONTADE, É UM ASSUNTO QUE DEVE ENVOLVER UMA DETERMINAÇÃO SEM PARALELO.

EU FUI FUMADOR, HÁ 40 ANOS QUE NÃO FUMO. NÃO SOU NENHUM EXEMPLO, MAS TENHO UM TESTEMUNHO E É MEU, GRAÇAS A DEUS E À MINHA DECISÃO.

DIGA: "DECIDI DEIXAR DE FUMAR"

DEITE OS CIGARROS FORA E NÃO VOLTE A COMPRAR CIGARROS, EVITE OS QUE FUMAM DURANTE ALGUM TEMPO E ESPECIALMENTE, NÃO TOQUE NUM ÚNICO CIGARRO, SE TOCA NUM, VAI CAIR E A QUEDA TORNA-O/A MAIS FRÁGIL.

REPITA: DECIDI DEIXAR DE FUMAR!

DIGA AOS SEUS FAMILIARES QUE DEIXOU DE FUMAR, E ANUNCIE ISSO TAMBÉM AOS SEUS AMIGOS.

EVITE SENTAR-SE NO MESMO LUGAR ONDE HABITUALMENTE SE SENTAVA. MUDE OU MANDE LAVAR OS CORTINADOS DA SUA CASA E A ROUPA QUE VESTE, MANDE TUDO PARA A LAVANDARIA.
VAI QUE TER EM CONTA A PARTIR DE AGORA DOS SEUS GESTOS. O FUMADOR TEM UM LUGAR ONDE COLOCA O MAÇO DE CIGARROS, E AO LONGO DOS ANOS CRIOU UMA GESTOLOGIA. AGORA, MESMO TENDO DECIDIDO DEIXAR DE FUMAR, NECESSITA DE CONSCENCIALIZAR OS GESTOS. NÃO SE DEIXE DOMINAR POR ELES. OK!

4ª SESSÃO - DEIXAR DE FUMAR

HOJE É UM GRANDE DIA:
Você está a um passo da vitória.Nada que valha a pena é conquistado sem luta e esforço, e isto, você tem sentido nos últimos dias. Dá um tremendo prazer ser dono da própria vontade, muito mais quando a sua vontade está direccionada para a vida de plena saúde e realizações. Você é mais forte que o vício!
ALIMENTAÇÃO:
Continue a seguir à risca as recomendações anteriores.é bem conhecido o provérbio: “Nós somos aquilo que comemos”, ou ainda: “Pela boca morre o peixe”, este é muito forte, mas aí vai: “Cavamos a sepultura com os dentes”. Muita gente é doente, possui um espírito amargo, nervoso, simplesmente porque não controla o seu apetite. Neste momento, é fundamental que você elimine da sua vida café, refrigerantes a base de cola (que também possuem cafeína), e qualquer tipo de bebida alcoólica. Pensar que isto significa privar-se dos prazeres da vida é uma ideia tão absurda como achar que uma pessoa cheia de gordura nas artérias, cérebro embotado por estimulantes e um cancro no pulmão, pode ser feliz.Faça a opção por tudo o que é natural.
Não se preocupe com as reacções do seu organismo. São normais. Durante os últimos dias ele está a ser submetido a uma limpeza e os órgãos estão a reagir, dê tempo para eles entrarem em funcionamento normalizado. Verá o que vai acontecer quando estiver limpo, livre e a viver com real prazer de viver, será uma nova pessoa! Já imaginou a subir lances de degraus sem tossir, nem sentir tosse!
ANTES DE DEITAR:
As suas glândulas estão a expelir enormes quantidades de tóxicos. O exercício, banho morno, e a fricção com a toalha ajudam no processo de desintoxicação.Amanhã será o último dia, o dia da vitória. Não arrisque dar um passo atrás. O seu último estado poderá ser pior que o primeiro.
PENSAMENTO DO DIA:
Viver mais e melhor será o prémio que receberei por respeitar as leis da saúde.Cigarro nunca mais!
PRECETERAPIA:
Ruy Barbosa disse: "A oração é o maior poder à disposição do homem". Se a ânsia for irresistível, recorra à prece. Deus dá a força que lhe possa faltar.
PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO:
É claro que aqueles que fumaram durante muito tempo, mais intoxicaram o seu organismo.O processo de limpeza será um pouco mais demorado. Continue portanto a seguir os conselhos de alimentação, exercícios e se possível faça sauna regularmente.
RAZÃO E APETITE:
A sua consciência diz que não. O seu apetite diz que sim. Trava-se uma luta entre desejo e razão. Apele à razão. Diga: "NÃO VOU MAIS FUMAR".

CARTA DE UMA JOVEM DE 15 ANOS

Eu era uma garota de 15 anos.
"Eu era uma garota. Uma garota que, aos 15 anos de existência, deixou de viver, mas que agradece a Deus a felicidade que um dia possuiu. Eu era como você, autêntica, amiga, feliz e o mais importante era que eu vivia. Nessa etapa, nessa época, eu saía da escola abraçada com os meus amigos, trocávamos mensagens de fé, carinho e amor. Saíamos todos juntos sem distinção de cor, raça, sexo ou religião. Nós nos divertíamos ao máximo. Quando íamos à igreja, rezávamos todos juntos com uma chama de esperança nos olhos, de um mundo melhor. Naquela época eu tinha amigos. Sempre que precisavam de mim, eu estava disposta a ajudar, fazia o que podia para tirar você da angústia. Um dia fiquei angustiada e fui falar com você. Pedi uma palavra de fé, esperança, conforto, e você mostrou-me algo que chamou minha atenção, um algo que parecia com um cigarro comum.Você ofereceu-me e disse que aquilo ia me fazer bem, iria me ajudar. Fumei aquele cigarro sem medir as consequências, pois acreditava em você. Enquanto estava sob efeito do tóxico tudo estava bem. Passando o efeito, procurei-o novamente, e novamente você me ofereceu a famosa ' maconha'. Passou muito tempo e minha vida foi se resumindo em procurá-lo, ou melhor, procurar a maconha que você me oferecia. Na realidade eu já era uma morta-viva, porque a única coisa que me mantinha viva era o meu coração, que não havia parado de bater. Resolvi então procurar alguém que pudesse me ajudar a deixar a maldita droga. Fui ao médico. No dia seguinte, fui buscar um dos vários resultados dos exames que o médico havia pedido, justo no dia do meu aniversário, no dia em que completaria 15 anos. No resultado, constava uma doença grave em alto adiantamento, pouco tempo de vida. Morri antecipadamente, morri porque você foi um dos culpados, também responsável pela minha morte. Na realidade você foi um dos principais, pois quando lhe pedi vida você me ofereceu a morte."